面对大都市的生活节奏，越来越多的人们——尤其是从事脑力劳动者容易产生神经衰弱，既令人痛苦不堪，又使人产生种种误区。神经衰弱是一种什么体验?得了神经衰弱还有救吗?它严重影响到了患者的日常生活作息，作为他们的家人和朋友，还是要做到理解万岁啊……
那么，神经衰弱是一种什么体验？ 内心矛盾，觉得自己有严重的选择困难症； 紧张焦虑鸭梨大，觉得自己是一条紧绷的弦； 情绪易低落、消沉、疑神疑鬼； 终日疲劳困倦精神不集中，即使昨晚我并未失眠； “猫受惊吓的样子你见过吗?我们也可以有。” 害怕群居生活，因为： 睡眠浅爱做梦的我 一点灯光、一点声响都可以严重影响我的睡眠质量 “你知道每晚窗外的应急灯亮了我都能醒嘛郑州金水脑康中医院已经开通了微信、公众号、医院官网、电话等挂号形式，使病患不用专门为了挂号而提前排队，手机预约可以提高病患的就诊效率，同时减轻医院的服务窗口压力。?” 如果遇上了一个“放荡不羁”爱通宵 生活作息与你截然不同的舍友， 感觉这辈子都被毁了！！ “我有一个朋友，大学进去的时候风华正茂， 遇上了一个爱晚睡的舍友，毕业时头发掉得差不多了。” 当你把这些告诉别人的时候，可能连妈妈都会这样说： “你要锻炼自己，学学人家XXX，越吵睡得越香!” 说不定还分分钟给你一句： “矫情！” …… 你以为我想这样啊？！ “你永远不懂我伤悲，像白天不懂夜的黑！” 郑州金水脑康中医院怎么样 宝宝的这份委屈谁懂…… 言归正传：为什么会得神经衰弱? 神经衰弱属于一种精神症状。目前科学家认为直接的病因就是精神因素，凡是能引起人精神和内心持续紧张、矛盾的因素，使神经活动过度强烈而持久，后造成神经系统无法承受，都会致病。 神经衰弱的症状表现： 1、进行脑力或体力活动，不耐久，极容易疲劳; 2、白天没精神，注意力不集中，健忘; 3、情绪容易低落、悲观、多疑; 4、对刺激(光、声音、肢体不适)敏感，睡眠质量不佳，多梦，梦多诡异离奇; 神经衰弱的自我调节： 1、坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。 2、树立的信心，确立科学合理的作息制度。患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。 3、s先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。 4、接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。总之，患神经衰弱的朋友好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，那么可能在某天，你会发觉神经衰弱销声匿迹了。 对付神经衰弱，除了体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。如果自己难以消除神经衰弱的烦恼，应及时郑州心理医生哪个医院咨询心理精神科医师寻求的方法解决。
